食用百合對人體有哪些好處？

  百合味甘、性寒、微苦;歸肺、心、腎經。那麼，食用百合對人體有哪些好處？百合對人體的補益作用有下列八大項，歡迎閱讀。

　　1 
、補陰退熱

　　不少婦女常有低溫發熱症狀，是陰虛的一種表現，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合

，上症可消。

　　2

、滑腸潤便

　　百合柔滑，有通腸之功
，便秘的患者，食之可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。

  

　　3 、寧心安神

　　百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退
、失眠多夢、頭目暈眩、眼睛發黑甚至癔症，食百合後得到有效的治療。可取生百合2-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟

，臨睡前適量食之(注意不要吃太飽
，同時應少吃晚飯)。  

　　4

、清心除煩

　　有(you)些(xie)人(ren)心(xin)陰(yin)虛(xu)
，經(jing)常(chang)出(chu)現(xian)心(xin)跳(tiao)心(xin)慌(huang)心(xin)煩(fan)，舌(she)質(zhi)發(fa)紅(hong)，心(xin)神(shen)不(bu)安(an)。百(bai)合(he)有(you)寧(ning)心(xin)的(de)功(gong)能(neng)
，食(shi)之(zhi)可(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)症(zheng)狀(zhuang)。百(bai)合(he)甘(gan)涼(liang)清(qing)潤(run)，主(zhu)入(ru)肺(fei)心(xin)
，長(chang)用(yong)於(yu)清(qing)肺(fei)潤(run)燥(zao)止(zhi)咳(ke)，清(qing)心(xin)安(an)神(shen)定(ding)驚(jing)，為(wei)肺(fei)燥(zao)咳(ke)嗽(sou)、虛煩不安所常用。

　　5 、補中益氣

　　有you些xie人ren神shen氣qi不bu足zu，語yu言yan低di沉chen
，呼hu吸xi微wei弱ruo，口kou幹gan舌she苦ku，食shi欲yu不bu振zhen，經jing常chang處chu於yu萎wei靡mi狀zhuang態tai
，這zhe是shi中zhong氣qi不bu足zu的de表biao現xian
，如ru果guo多duo吃chi些xie百bai合he，就jiu能neng緩huan解jie以yi上shang症zheng狀zhuang。  

　　6 、化痰止咳

　　百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽;可加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核潮熱。一切氣管病患者，食百合均宜。

　　7 、潤膚防衰

　　百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素
，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

  多吃百合的人皮膚不幹燥
，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

　　8 、防癌抗癌

　　baihehanduozhongshengwujian
，duibaixibaojianshaozhengyouyufangzuoyong，nengshenggaoxuexibao
，duihualiaojifangshexingzhiliaohouxibaojianshaozhengyouzhiliaozuoyong。baihezaitineihainengcujinhezengqiangdanhexibaoxitonghetunshigongneng
，tigaojitidetiyemianyinengli，yincibaiheduiduozhongaizhengjunyoujiaohaodefangyexiaoguo。